Για να εκμεταλλευτείτε πλήρως τα οφέλη του κουρκουμά, πρέπει πάντα να τον συνδυάζετε με μαύρο πιπέρι. Η πιπερίνη που βρίσκεται στο πιπέρι είναι απαραίτητη για την Ενεργοποίηση Βιταμινών και τη βιοδιαθεσιμότητα της κουρκουμίνης.
Ο Συνδυασμός Υγείας:
- Απορρόφηση: Η πιπερίνη έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την απορρόφηση της κουρκουμίνης έως και 2000 %.
- Χρήση: Πάντα να προσθέτετε μια πρέζα φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι στο «χρυσό γάλα», στα smoothies ή στο κάρυ που περιέχει κουρκουμά.